歯磨きは一日一回 歯ブラシ交換日

今は歯磨きをキチンとしている
何にでも習慣には波がある

毎食後磨いた時期もあったし
一日うがいだけで済ませたり
何もしないで済ませたこともあった

大学に入学した時の歯科検診で
「標本にしても良いほどの健康な歯」と言われたことがある

その後雑な歯磨きでの虫歯や
食いしばりで欠けた歯もあったので治療もした
歯石取りも定期的にやっていたので
２０年くらいは全く問題はなかった

小児歯科のある歯医者で管理していたのに
４０歳を超えた頃に多忙にかまけて
歯石取りを三年くらいサボった

そうしたら健康な歯がグラグラし始めた
歯周病だ
歯科大に飛び込んだ

治療痕のある歯ではなく健康な歯を失うまいと頑張った
何年もかけて残そうとしたが及ばなかった

最初は入れ歯にしたが
ブリッジをかけるのに健康な歯を削る

居酒屋の鳥軟骨や固軟骨も食べられなくなった

結果インプラントを二本にした

その後、ギリギリに残していた奥歯も失った
その奥に残っていた埋没したままの親知らずを露出させ
抜けた奥歯の位置に寄せたので
三本目のインプラントはしていない


現在の歯磨きは一日一回
入浴時に浴室で磨くだけだ

歯間ブラシ4種類と歯ブラシで行い
糸はごくごくたまに使う程度

ローリング法、スクラビング法、バス法の３つで磨く
時間は２０分以上はどうしてもかかるが
３０分まではかからない

歯周病保存科の医師には「夜の歯磨きのみの一日一回でも問題ない、
と言う研究があるのでこのまま続けてください」と言われている

インプラント科の医師には
「固定ボルトは一年に一回交換」と言われてる
食いしばりがひどいので
ボルトが折れる可能性を未然に防ぐからだ

歯ブラシは消耗品だ
先月から月に２本を３本に変えて
１０日で交換するようにした



今月の三本目は赤色にしよう！
ストックは年に一回行なっている

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