運動靴

ウォーキングをする際にはスポーツシューズを履く

この頃のスポーツシューズは洗えない
洗うと素材や構造が損なわれるらしい

またスニーカーはサポート感やフィット感がなく
底裏の衝撃もきつい

安価なので散歩程度なら差し支えないが
ウォーキングには向かない

が、百均で買った少し高いインソールをスニーカーに入れたらどうだろう？と考えた



このインソールは靴を脱ぐ時に足にくっついて
靴からはみ出してしまうためにほとんど使わなくなっていた

このインソールを入れた左側のスニーカーは
フィット感などがないが、足裏の衝撃は随分と緩和してくれる

インソールを入れたスニーカーで
図書館とスーパーマーケットに行ったが
痛めた腰に違和感が出たので散歩に切り替えた

腰が復調したらもう一度試してみよう

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